Черная смородина богата витаминами и микроэлементами, полезна при простудных заболеваниях, гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Сушеные плоды выводят из организма тяжелые металлы, настой полезен при болях в кишечнике и желудке, дисбактериозе, запорах и геморрое. Листья смородины полезны при гипертонической болезни, кожных заболеваниях, болезнях мочевого пузыря и почек.

При обливании холодной водой происходит резкое сужение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение, укрепляются стенки артерий и вен, нормализуется работа системы кровоснабжения, повышается работоспособность сердечно-сосудистой системы. Холодный душ заставляет тело вырабатывать дополнительную энергию для обогрева, улучшает работу головного мозга, активизирует мышление, ускоряет циркуляцию лимфы, ускоряет обменные процессы, укрепляет иммунную систему. В результате человек получает бодрость и отличное настроение каждый день.

Правило «первых трёх минут» заключается в том, чтобы всегда встречать ребенка с такой огромной радостью, как будто встречаете друга, которого не видели уже много, много лет. Важно не количество времени, а эмоциональная близость. Для взрослых достаточно, чтобы дети просто находились рядом с ними, когда они делают что-то дома или идут о чем-то говорить. Иногда несколько минут душевной беседы значат для малыша намного больше, чем целый день, проведенный вместе с вами, если мыслями в это время вы были в другом месте.

Участвуйте в конкурсе репостов от Центра развития интеллекта «Пифагорка» и выигрывайте призы. Конкурс пройдет с 11 по 30 апреля 2018 года. Победители будут определены генератором случайных чисел 30 апреля и проверены на соблюдение условий конкурса. Условия конкурса просты: быть участником группы Ментальная арифметика ЦРИ Пифагорка в г. Уфа, сделать репост записи и не удалять ее до подведения итогов конкурса. Победителем может стать участник, выполнивший все условия конкурса.